Сравнить продукты Голубые сыры и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+93.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Кальций
+97.9%
Содержит
больше
Железо
+103.2%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+65.6%
Содержит
больше
Медь
+15%
Содержит
больше
Марганец
+355.6%
Содержит
больше
Селен
+39.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.49
Содержит
больше
Калий
+93.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Кальций
+97.9%
Содержит
больше
Железо
+103.2%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+65.6%
Содержит
больше
Медь
+15%
Содержит
больше
Марганец
+355.6%
Содержит
больше
Селен
+39.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1236.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+329%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+31.1%
Содержит
больше
Витамин E
+220%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+23%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1236.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+329%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+31.1%
Содержит
больше
Витамин E
+220%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+23%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+10.6%
Содержит
больше
Углеводы
+58.1%
Содержит
больше
Другое
+32.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 39.61
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+10.6%
Содержит
больше
Углеводы
+58.1%
Содержит
больше
Другое
+32.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 39.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.057
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.236
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.057
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.236
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.34g | 3.7g | ||
Белки | 21.4g | 18.13g | |
Жиры | 28.74g | 31.79g | |
Углеводы | 2.34g | 3.7g | |
Калорийность | 353kcal | 371kcal | |
Сахар | 0.5g | 2.26g | |
Кальций | 528mg | 1045mg | |
Железо | 0.31mg | 0.63mg | |
Магний | 23mg | 26mg | |
Фосфор | 387mg | 641mg | |
Калий | 256mg | 132mg | |
Натрий | 1146mg | 1671mg | |
Цинк | 2.66mg | 2.49mg | |
Медь | 0.04mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.041mg | |
Селен | 14.5µg | 20.2µg | |
Витамин A | 721IU | 945IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 250µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.8mg | |
Витамин D | 21IU | 23IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.234mg | |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.076mg | |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 8µg | |
Витамин B12 | 1.22µg | 1.5µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.785mg | 0.772mg | |
Изолейцин | 1.124mg | 0.938mg | |
Лейцин | 1.919mg | 1.716mg | |
Лизин | 1.852mg | 1.516mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 1.087mg | 0.939mg | |
Валин | 1.556mg | 1.187mg | |
Гистидин | 0.758mg | 0.546mg | |
Холестерин | 75mg | 100mg | |
Транс-жиры | 1.144g | ||
Насыщенные жиры | 18.669g | 18.057g | |
0g | 0.006g | ||
0g | 0.012g | ||
0g | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 8.236g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.286g | |
0.009g | |||
0.79g | |||
0.001g | |||
0.137g | |||
0.001g | |||
0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
32%
Итоговая оценка минералов
69%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубые сыры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.612g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах