Голубые сыры или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +915.4% |
Содержит больше КалийКалий | +95.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +191% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.1% |
Содержит больше МедьМедь | +222.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2950% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +524.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 18.669g | 0.259g | 84% |
Витамин B12 | 1.22µg | 0.04µg | 49% |
Кальций | 528mg | 52mg | 48% |
Жиры | 28.74g | 1.8g | 41% |
Фосфор | 387mg | 133mg | 36% |
Натрий | 1146mg | 464mg | 30% |
Белки | 21.4g | 7.7g | 27% |
Селен | 14.5µg | 26% | |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.446mg | 26% |
Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.302g | 19% |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.154mg | 18% |
Цинк | 2.66mg | 0.7mg | 18% |
Марганец | 0.009mg | 0.357mg | 15% |
Углеводы | 2.34g | 46g | 15% |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.181mg | 13% |
Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
Медь | 0.04mg | 0.129mg | 10% |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.043mg | 9% |
Железо | 0.31mg | 0.89mg | 7% |
Калорийность | 353kcal | 235kcal | 6% |
Калий | 256mg | 131mg | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 3% | |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин B3 | 1.016mg | 1.566mg | 3% |
Витамин D | 21IU | 3% | |
Витамин E | 0.25mg | 2% | |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.888g | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
Чистые углеводы | 2.34g | 43.3g | N/A |
Магний | 23mg | 21mg | 0% |
Сахар | 0.5g | N/A | |
Витамин B9 | 36µg | 37µg | 0% |
Триптофан | 0.312mg | 0.092mg | 0% |
Треонин | 0.785mg | 0.242mg | 0% |
Изолейцин | 1.124mg | 0.315mg | 0% |
Лейцин | 1.919mg | 0.553mg | 0% |
Лизин | 1.852mg | 0.241mg | 0% |
Метионин | 0.584mg | 0.139mg | 0% |
Фенилаланин | 1.087mg | 0.379mg | 0% |
Валин | 1.556mg | 0.353mg | 0% |
Гистидин | 0.758mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +177.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1496.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1865.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2475.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11% |