Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубые сыры и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше МагнийМагний +639.1%
Содержит больше КальцийКальций +22.3%
Содержит больше КалийКалий +462.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11822.6%
Содержит больше МедьМедь +2175%
Содержит больше ЦинкЦинк +99.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25455.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1137.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1072.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.31mg 36.96mg 458%
Марганец 0.009mg 2.3mg 100%
Медь 0.04mg 0.91mg 97%
Насыщенные жиры 18.669g 0.586g 82%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Витамин B12 1.22µg 0µg 51%
Натрий 1146mg 16mg 49%
Витамин B6 0.166mg 0.65mg 37%
Магний 23mg 170mg 35%
Калий 256mg 1441mg 35%
Витамин B1 0.029mg 0.34mg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Цинк 2.66mg 5.3mg 24%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин A 198µg 16µg 20%
Жиры 28.74g 15.9g 20%
Витамин B5 1.729mg 0.797mg 19%
Селен 14.5µg 5µg 17%
Углеводы 2.34g 50.02g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 3.15g 16%
Витамин B3 1.016mg 3.06mg 13%
Кальций 528mg 646mg 12%
Фосфор 387mg 440mg 8%
Белки 21.4g 17.6g 8%
Витамин B2 0.382mg 0.29mg 7%
Витамин B9 36µg 10µg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 9.78g 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Калорийность 353kcal 337kcal 1%
Чистые углеводы 2.34g 35.42g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +21.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.8%
Содержит больше ВодаВода +344.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2037.6%
Содержит больше ДругоеДругое +35.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.