Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубые сыры и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +7442.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.7%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +355.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.47mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Братвурст DV% diff.
Витамин B12 1.22µg 2.67µg 60%
Насыщенные жиры 18.669g 6.08g 57%
Кальций 528mg 7mg 52%
Фосфор 387mg 130mg 37%
Витамин B1 0.029mg 0.38mg 29%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Витамин B5 1.729mg 0.69mg 21%
Белки 21.4g 12.2g 18%
Натрий 1146mg 848mg 13%
Витамин B3 1.016mg 3.11mg 13%
Витамин B2 0.382mg 0.213mg 13%
Железо 0.31mg 1mg 9%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 1.58g 5%
Медь 0.04mg 0.08mg 4%
Жиры 28.74g 26.34g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B6 0.166mg 0.2mg 3%
Калорийность 353kcal 297kcal 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 21IU 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Цинк 2.66mg 2.47mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Марганец 0.009mg 0.041mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 8g 1%
Калий 256mg 283mg 1%
Холестерин 75mg 78mg 1%
Селен 14.5µg 14.1µg 1%
Чистые углеводы 2.34g 2g N/A
Углеводы 2.34g 2g 0%
Сахар 0.5g 0g N/A
Триптофан 0.312mg 0.107mg 0%
Треонин 0.785mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.919mg 0.81mg 0%
Лизин 1.852mg 0.903mg 0%
Метионин 0.584mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0.405mg 0%
Валин 1.556mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.758mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17%
Содержит больше ДругоеДругое +81.9%
Содержит больше ВодаВода +33.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.