Сравнить продукты Голубые сыры и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1648.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +467.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +960.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +608.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.31mg | 5.42mg | 64% |
| Кальций | 528mg | 20mg | 51% |
| Цинк | 2.66mg | 8.11mg | 50% |
| Натрий | 1146mg | 2081mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 10.85g | 36% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.163mg | 31% |
| Витамин B9 | 36µg | 134µg | 25% |
| Белки | 21.4g | 33.2g | 24% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Медь | 0.04mg | 0.227mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.142mg | 18% |
| Холин | 15.4mg | 109.1mg | 17% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.99µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.154mg | 10% |
| Калий | 256mg | 597mg | 10% |
| Холестерин | 75mg | 48mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 11.305g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Магний | 23mg | 51mg | 7% |
| Селен | 14.5µg | 10.7µg | 7% |
| Жиры | 28.74g | 25.6g | 5% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.732mg | 4% |
| Марганец | 0.009mg | 0.111mg | 4% |
| Калорийность | 353kcal | 410kcal | 3% |
| Фосфор | 387mg | 407mg | 3% |
| Углеводы | 2.34g | 11g | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 21IU | 11IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.011g | 1% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.179mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 9g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
69%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.819g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубые сыры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 935mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах