Сравнить продукты Голубые сыры и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +794.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +173.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2855% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +842.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1766.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4104.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.22µg | 11.5µg | 428% |
| Медь | 0.04mg | 1.182mg | 127% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.133g | 84% |
| Кальций | 528mg | 59mg | 47% |
| Селен | 14.5µg | 40µg | 46% |
| Цинк | 2.66mg | 7.62mg | 45% |
| Жиры | 28.74g | 1.54g | 42% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.4mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.055mg | 25% |
| Витамин A | 198µg | 9µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.185g | 19% |
| Фосфор | 387mg | 280mg | 15% |
| Калорийность | 353kcal | 97kcal | 13% |
| Магний | 23mg | 63mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Холестерин | 75mg | 53mg | 7% |
| Железо | 0.31mg | 0.76mg | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 51µg | 4% |
| Белки | 21.4g | 19.35g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Натрий | 1146mg | 1072mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.053mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.536g | 2% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.34mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.009mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.18mg | 1% |
| Углеводы | 2.34g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 0g | N/A |
| Калий | 256mg | 262mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
125%
Итоговая оценка минералов
69%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.536g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $9.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах