Сравнить продукты Голубые сыры и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.2%
Содержит
больше
Марганец
+322.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 497
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 393
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.2%
Содержит
больше
Марганец
+322.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 497
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 393
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+543%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+93%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.3%
Содержит
больше
Витамин A
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Содержит
больше
Витамин B3
+543%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+93%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.3%
Содержит
больше
Витамин A
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+377.6%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.05
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.25
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+377.6%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.05
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.6%
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.495 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.34g | 0.49g | ||
Белки | 21.4g | 20.05g | |
Жиры | 28.74g | 27.25g | |
Углеводы | 2.34g | 0.49g | |
Калорийность | 353kcal | 327kcal | |
Сахар | 0.5g | 0.49g | |
Кальций | 528mg | 497mg | |
Железо | 0.31mg | 0.13mg | |
Магний | 23mg | 21mg | |
Фосфор | 387mg | 393mg | |
Калий | 256mg | 128mg | |
Натрий | 1146mg | 800mg | |
Цинк | 2.66mg | 2.1mg | |
Медь | 0.04mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.038mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 721IU | 1155IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 340µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.23mg | |
Витамин D | 21IU | 20IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.503mg | |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.158mg | |
Витамин B5 | 1.729mg | 1.177mg | |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.086mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 58µg | |
Витамин B12 | 1.22µg | 1.04µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.289mg | |
Треонин | 0.785mg | 0.739mg | |
Изолейцин | 1.124mg | 1.219mg | |
Лейцин | 1.919mg | 2.093mg | |
Лизин | 1.852mg | 1.675mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.619mg | |
Фенилаланин | 1.087mg | 1.116mg | |
Валин | 1.556mg | 1.439mg | |
Гистидин | 0.758mg | 0.578mg | |
Холестерин | 75mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 18.669g | 16.746g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 8.606g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.495g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
41%
Итоговая оценка минералов
69%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.923g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах