Сравнить продукты Голубые сыры и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +10460% |
Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +264.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +469.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +113.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.5% |
Содержит больше МедьМедь | +572.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +536.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Содержит больше ХолинХолин | +69.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит больше БелкиБелки | +608.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +27.5% |
Содержит больше ВодаВода | +268.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +198.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2516.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +383.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.099g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 528mg | 5mg | 52% |
Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
Фосфор | 387mg | 68mg | 46% |
Натрий | 1146mg | 241mg | 39% |
Белки | 21.4g | 3.02g | 37% |
Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.06mg | 25% |
Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
Медь | 0.04mg | 0.269mg | 25% |
Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
Углеводы | 2.34g | 61.22g | 20% |
Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
Цинк | 2.66mg | 0.73mg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 1.61g | 15% |
Селен | 14.5µg | 6.8µg | 14% |
Жиры | 28.74g | 22.55g | 10% |
Витамин B9 | 36µg | 3µg | 8% |
Насыщенные жиры | 18.669g | 20.099g | 7% |
Железо | 0.31mg | 0.82mg | 6% |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.096mg | 5% |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.22mg | 5% |
Калорийность | 353kcal | 460kcal | 5% |
Калий | 256mg | 123mg | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
Магний | 23mg | 29mg | 1% |
Холин | 15.4mg | 9.1mg | 1% |
Витамин K | 2.4µg | 1.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 2.34g | 56.12g | N/A |
Сахар | 0.5g | 45.16g | N/A |
Витамин E | 0.25mg | 0.19mg | 0% |
Марганец | 0.009mg | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.81g | 0% |
Триптофан | 0.312mg | 0% | |
Треонин | 0.785mg | 0% | |
Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
Лейцин | 1.919mg | 0% | |
Лизин | 1.852mg | 0% | |
Метионин | 0.584mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
Валин | 1.556mg | 0% | |
Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

5%

Итоговая оценка минералов
69%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 905mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины