Сравнить продукты Голубые сыры и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +299% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39952.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.382mg | 153mg | 11740% |
| Кальций | 528mg | 18mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 9.51g | 42% |
| Фосфор | 387mg | 97mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.44mg | 26% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 3.12g | 15% |
| Селен | 14.5µg | 22.6µg | 15% |
| Железо | 0.31mg | 1.4mg | 14% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 1.48µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 2.673mg | 10% |
| Белки | 21.4g | 16.37g | 10% |
| Холин | 15.4mg | 72.2mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 11.38g | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 3µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.119mg | 8% |
| Холестерин | 75mg | 56mg | 6% |
| Цинк | 2.66mg | 2.1mg | 5% |
| Жиры | 28.74g | 25.39g | 5% |
| Натрий | 1146mg | 1246mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.13mg | 3% |
| Калий | 256mg | 163mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 1µg | 3% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 41IU | 3% |
| Калорийность | 353kcal | 311kcal | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Марганец | 0.009mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.6µg | 1% |
| Углеводы | 2.34g | 3.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
2746%
Итоговая оценка минералов
69%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубые сыры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах