Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубые сыры и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.5%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше МагнийМагний +487%
Содержит больше КальцийКальций +25.2%
Содержит больше КалийКалий +307.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2177.4%
Содержит больше МедьМедь +1282.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +32600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +506.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.009mg 2.943mg 128%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 0.31mg 7.06mg 84%
Насыщенные жиры 18.669g 2.55g 73%
Медь 0.04mg 0.553mg 57%
Витамин B12 1.22µg 0µg 51%
Натрий 1146mg 77mg 46%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Фосфор 387mg 113mg 39%
Витамин B5 1.729mg 35%
Жиры 28.74g 8.69g 31%
Белки 21.4g 6.09g 31%
Магний 23mg 135mg 27%
Витамин B2 0.382mg 0.063mg 25%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Калий 256mg 1044mg 23%
Углеводы 2.34g 72.12g 23%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Витамин A 198µg 27µg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 0.66g 18%
Цинк 2.66mg 1.01mg 15%
Кальций 528mg 661mg 13%
Витамин B3 1.016mg 2.86mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 2.36g 10%
Витамин B1 0.029mg 0.101mg 6%
Калорийность 353kcal 263kcal 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B6 0.166mg 0.21mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Чистые углеводы 2.34g 50.52g N/A
Сахар 0.5g N/A
Витамин B9 36µg 36µg 0%
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +251.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.7%
Содержит больше ВодаВода +401.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2982.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.64г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1078.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.