Сравнить продукты Голубые сыры и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +212.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +964% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +534.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2236% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +979.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1237.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8352.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1533.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 0g | 24.1g | 96% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 85% | |
| Витамин B12 | 1.22µg | 51% | |
| Натрий | 1146mg | 4mg | 50% |
| Фосфор | 387mg | 61mg | 47% |
| Жиры | 28.74g | 0.34g | 44% |
| Марганец | 0.009mg | 1.02mg | 44% |
| Белки | 21.4g | 1.6g | 40% |
| Витамин E | 0.25mg | 5.84mg | 37% |
| Кальций | 528mg | 169mg | 36% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 75mg | 25% | |
| Цинк | 2.66mg | 0.25mg | 22% |
| Витамин K | 2.4µg | 25.9µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.8mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 19% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.166mg | 17% |
| Углеводы | 2.34g | 38.22g | 12% |
| Магний | 23mg | 69mg | 11% |
| Калорийность | 353kcal | 162kcal | 10% |
| Железо | 0.31mg | 1.06mg | 9% |
| Медь | 0.04mg | 0.113mg | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 3µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.076mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
| Калий | 256mg | 429mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин A | 198µg | 217µg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Холин | 15.4mg | 12mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.016mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 2.58g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
140%
Итоговая оценка минералов
69%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах