Сравнить продукты Голубые сыры и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +576.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1434.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1480.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4267.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22277.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3910.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +604.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +654.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1365.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3427.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.04mg | 1.747mg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 28.223g | 183% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 1.163mg | 95% |
| Марганец | 0.009mg | 2.014mg | 87% |
| Магний | 23mg | 353mg | 79% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 1.17mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 3.682g | 68% |
| Железо | 0.31mg | 4.9mg | 57% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Натрий | 1146mg | 3mg | 50% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 4.03mg | 46% |
| Кальций | 528mg | 78mg | 45% |
| Фосфор | 387mg | 644mg | 37% |
| Витамин B9 | 36µg | 160µg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 5.05mg | 22% |
| Витамин A | 198µg | 3µg | 22% |
| Жиры | 28.74g | 38.45g | 15% |
| Калий | 256mg | 687mg | 13% |
| Углеводы | 2.34g | 34.29g | 11% |
| Белки | 21.4g | 16.18g | 10% |
| Калорийность | 353kcal | 517kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 2.284mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 4.848g | 7% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.415mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.34g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
82%
Итоговая оценка минералов
69%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.987g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах