Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубые сыры и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КальцийКальций +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +47%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +595.7%
Содержит больше КалийКалий +137.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5529%
Содержит больше МедьМедь +1287.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +19000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +284.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1610.7%
Содержит больше ДругоеДругое +59.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +944.9%
Содержит больше ВодаВода +53.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9502.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Голубые сыры Тимьян
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Тимьян DV% diff.
Железо 0.31mg 17.45mg 214%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Насыщенные жиры 18.669g 0.467g 83%
Марганец 0.009mg 1.719mg 74%
Медь 0.04mg 0.555mg 57%
Клетчатка 0g 14g 56%
Витамин B12 1.22µg 0µg 51%
Натрий 1146mg 9mg 49%
Жиры 28.74g 1.68g 42%
Фосфор 387mg 106mg 40%
Магний 23mg 160mg 33%
Белки 21.4g 5.56g 32%
Витамин B5 1.729mg 0.409mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 0.081g 19%
Витамин B6 0.166mg 0.348mg 14%
Калорийность 353kcal 101kcal 13%
Кальций 528mg 405mg 12%
Калий 256mg 609mg 10%
Цинк 2.66mg 1.81mg 8%
Углеводы 2.34g 24.45g 7%
Витамин B2 0.382mg 0.471mg 7%
Витамин B3 1.016mg 1.824mg 5%
Витамин A 198µg 238µg 4%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.029mg 0.048mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B9 36µg 45µg 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.532g 2%
Чистые углеводы 2.34g 10.45g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.312mg 0.114mg 0%
Треонин 0.785mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.919mg 0.262mg 0%
Лизин 1.852mg 0.126mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Голубые сыры Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Голубые сыры
70%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
69%
Голубые сыры
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.202g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Голубые сыры
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.