Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубые сыры и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.9%
Содержит больше СеленСелен +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.6%
Содержит больше МедьМедь +142.5%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1090mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +457.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.166mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Хот-дог DV% diff.
Насыщенные жиры 18.669g 7.666g 50%
Кальций 528mg 99mg 43%
Витамин B5 1.729mg 0.31mg 28%
Фосфор 387mg 206mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 4.404g 24%
Белки 21.4g 10.26g 22%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Витамин B2 0.382mg 0.121mg 20%
Витамин B12 1.22µg 1.57µg 15%
Цинк 2.66mg 1.2mg 13%
Железо 0.31mg 1.09mg 10%
Витамин B3 1.016mg 2.665mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 11.386g 9%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Медь 0.04mg 0.097mg 6%
Жиры 28.74g 25.76g 5%
Селен 14.5µg 12.5µg 4%
Калий 256mg 152mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 21IU 3%
Калорийность 353kcal 290kcal 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.055mg 2%
Марганец 0.009mg 0.045mg 2%
Натрий 1146mg 1090mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Холестерин 75mg 77mg 1%
Углеводы 2.34g 4.17g 1%
Чистые углеводы 2.34g 4.17g N/A
Сахар 0.5g N/A
Витамин E 0.25mg 0.19mg 0%
Витамин B6 0.166mg 0.166mg 0%
Триптофан 0.312mg 0.111mg 0%
Треонин 0.785mg 0.474mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.919mg 0.907mg 0%
Лизин 1.852mg 0.963mg 0%
Метионин 0.584mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0.445mg 0%
Валин 1.556mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.758mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +108.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.2%
Содержит больше ВодаВода +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.