Сравнить продукты Горох посевной и Корень лотоса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40483.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +384.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.97г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.02 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.02g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.377mg | 3052% |
| Витамин C | 14.2mg | 44mg | 33% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B9 | 63µg | 13µg | 13% |
| Марганец | 0.525mg | 0.261mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.4mg | 10% |
| Медь | 0.173mg | 0.257mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.16mg | 8% |
| Калий | 271mg | 556mg | 8% |
| Цинк | 1.19mg | 0.39mg | 7% |
| Белки | 5.36g | 2.6g | 6% |
| Железо | 1.54mg | 1.16mg | 5% |
| Холин | 29.7mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.22mg | 5% |
| Магний | 39mg | 23mg | 4% |
| Витамин A | 40µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.258mg | 3% |
| Кальций | 27mg | 45mg | 2% |
| Фосфор | 117mg | 100mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 40mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 0.7µg | 2% |
| Клетчатка | 5.5g | 4.9g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.02g | 1% |
| Калорийность | 84kcal | 74kcal | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Углеводы | 15.63g | 17.23g | 1% |
| Жиры | 0.22g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 12.33g | N/A |
| Сахар | 5.93g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.051mg | 0% |
| Изолейцин | 0.193mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.055mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
735%
26%
Итоговая оценка минералов
34%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корень лотоса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корень лотоса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Корень лотоса ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корень лотоса дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах