Сравнить продукты Горох посевной и Lotus root
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.8%
Содержит
больше
Магний
+69.6%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+205.1%
Содержит
больше
Марганец
+101.1%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+105.2%
Содержит
больше
Медь
+48.6%
Содержит
больше
Железо
+32.8%
Содержит
больше
Магний
+69.6%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+205.1%
Содержит
больше
Марганец
+101.1%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+105.2%
Содержит
больше
Медь
+48.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+405.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+40483.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+384.6%
Содержит
больше
Витамин C
+209.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+405.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+40483.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+384.6%
Содержит
больше
Витамин C
+209.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+106.2%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.1
Одинаковое количество вещества Другое - 0.97
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+106.2%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.1
Одинаковое количество вещества Другое - 0.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+410%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.02
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.02 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+410%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.02
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 12.33g |
|
|
| Белки | 5.36g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.1g |
|
| Углеводы | 15.63g | 17.23g |
|
| Калорийность | 84kcal | 74kcal |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
|
| Сахар | 5.93g |
|
|
| Клетчатка | 5.5g | 4.9g |
|
| Кальций | 27mg | 45mg |
|
| Железо | 1.54mg | 1.16mg |
|
| Магний | 39mg | 23mg |
|
| Фосфор | 117mg | 100mg |
|
| Калий | 271mg | 556mg |
|
| Натрий | 3mg | 40mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.173mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.525mg | 0.261mg |
|
| Селен | 1.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 801IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 40µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 14.2mg | 44mg |
|
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.258mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 13µg |
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.051mg |
|
| Изолейцин | 0.193mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 0.069mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.094mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.047mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.055mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.038mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
28%
Итоговая оценка минералов
34%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lotus root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lotus root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lotus root ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lotus root дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах