Сравнить продукты Горох посевной и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1630% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +363% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +308.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1195% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2073.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42282.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +483.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1357.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.22 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.41 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 42kcal |
|
| Белки | 5.36g | 3.37g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.97g |
|
| Витамин C | 14.2mg | 0mg |
|
| 10.13g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 15.63g | 4.99g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Витамин D | 0IU | 48IU |
|
| Магний | 39mg | 11mg |
|
| Кальций | 27mg | 125mg |
|
| Калий | 271mg | 150mg |
|
| Железо | 1.54mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 5.93g | 5.2g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 0g |
|
| Медь | 0.173mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 117mg | 95mg |
|
| Натрий | 3mg | 44mg |
|
| Витамин A | 801IU | 196IU |
|
| Витамин A | 40µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.525mg | 0.003mg |
|
| Селен | 1.9µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 63µg | 5µg |
|
| Холин | 29.7mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.193mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.101mg |
|
| Фруктоза | 0.41g | 0g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
738%
15%
Итоговая оценка минералов
34%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.594g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины