Сравнить продукты Горох посевной и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +487.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +424.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1684.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2740% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13321.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +354.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5485.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3643.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24422.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149836.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14225.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.22 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.41 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 607kcal |
|
| Белки | 5.36g | 20.04g |
|
| Жиры | 0.22g | 53.95g |
|
| Витамин C | 14.2mg | 0.5mg |
|
| 10.13g | 14.05g |
|
|
| Углеводы | 15.63g | 21.05g |
|
| Магний | 39mg | 229mg |
|
| Кальций | 27mg | 117mg |
|
| Калий | 271mg | 632mg |
|
| Железо | 1.54mg | 2.61mg |
|
| Сахар | 5.93g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 7g |
|
| Медь | 0.173mg | 0.907mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 3.36mg |
|
| Крахмал | 4.2g |
|
|
| Фосфор | 117mg | 456mg |
|
| Натрий | 3mg | 5mg |
|
| Витамин A | 801IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 40µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 7.82mg |
|
| Марганец | 0.525mg | 2.04mg |
|
| Селен | 1.9µg | 33.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.189mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.196mg |
|
| Витамин B3 | 2.021mg | 7.709mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 1.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.352mg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 63µg | 83µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.055g |
|
| Холин | 29.7mg | 52mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 8.711g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 28.488g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 14.612g |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.703mg |
|
| Изолейцин | 0.193mg | 0.826mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 1.656mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.782mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.283mg |
|
| Фенилаланин | 0.198mg | 1.182mg |
|
| Валин | 0.232mg | 1.001mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.572mg |
|
| Фруктоза | 0.41g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
738%
50%
Итоговая оценка минералов
34%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.672g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах