Сравнить продукты Гороховый суп и Manhattan Clam Chowder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +644.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.3µg | 138% |
| Витамин A | 3µg | 70µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.11mg | 7% |
| Селен | 3.6µg | 6.7µg | 6% |
| Марганец | 0.245mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин C | 0.6mg | 5.1mg | 5% |
| Медь | 0.146mg | 0.1mg | 5% |
| Железо | 0.73mg | 1.1mg | 5% |
| Натрий | 336mg | 417mg | 4% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.67mg | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.2g | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 3.3µg | 3% |
| Калий | 71mg | 160mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.77mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 28mg | 2% |
| Фосфор | 47mg | 35mg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 0.88g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 4µg | 1% |
| Холин | 13.2mg | 7.9mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.05g | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 9.88g | 7.84g | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 56kcal | 0% |
| Белки | 3.2g | 3.02g | 0% |
| Жиры | 1.09g | 1.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 6.64g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 1.67g | N/A |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.026mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.41g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
42%
Итоговая оценка минералов
23%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.356g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Manhattan Clam Chowder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Manhattan Clam Chowder ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Manhattan Clam Chowder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах