Сравнить продукты Гороховый суп и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.6mg | 21mg | 23% |
| Марганец | 0.245mg | 0.646mg | 17% |
| Витамин K | 0.2µg | 19.8µg | 16% |
| Натрий | 336mg | 1mg | 15% |
| Клетчатка | 1.9g | 5.3g | 14% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.17mg | 7% |
| Селен | 3.6µg | 0.4µg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 25µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.276mg | 5% |
| Белки | 3.2g | 1.39g | 4% |
| Фосфор | 47mg | 22mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Калий | 71mg | 162mg | 3% |
| Медь | 0.146mg | 0.165mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 29mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 0.014g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 13.2mg | 8.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.047g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.28g | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.646mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.53mg | 1% |
| Железо | 0.73mg | 0.62mg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 1.09g | 0.49g | 1% |
| Витамин A | 3µg | 11µg | 1% |
| Углеводы | 9.88g | 9.61g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 4.88g | N/A |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.61g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +691.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.2% |
