Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.8%
Содержит больше МедьМедь +41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1784.6%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +628%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +569.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.039mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Натрий 336mg 44mg 13%
Витамин B2 0.025mg 0.182mg 12%
Марганец 0.245mg 0.013mg 10%
Кальций 12mg 114mg 10%
Фосфор 47mg 105mg 8%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B5 0.049mg 0.328mg 6%
Медь 0.146mg 0.103mg 5%
Витамин A 3µg 51µg 5%
Насыщенные жиры 0.524g 1.431g 4%
Калий 71mg 197mg 4%
Железо 0.73mg 0.42mg 4%
Клетчатка 1.9g 1g 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Селен 3.6µg 2.7µg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.133mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.04mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Жиры 1.09g 2.34g 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.677g 1%
Калорийность 61kcal 77kcal 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Белки 3.2g 3.52g 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 9.74g N/A
Углеводы 9.88g 10.74g 0%
Сахар 3.19g 9.66g N/A
Цинк 0.64mg 0.63mg 0%
Витамин E 0.09mg 0.03mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.039mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 13.2mg 15.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.084g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ДругоеДругое +34.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.52g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.74g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.