Гороховый суп или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами гороховый суп и соус-коктейль
- Гороховый суп содержит меньше калорий, чем соус-коктейль. Гороховый суп содержит 61 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Соус-коктейль по количеству витамина C, калия, витамина A и витамина E богаче чем гороховый суп.
- Соус-коктейль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 28% выше, чем гороховый суп.
- Гороховый суп содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 336mg | 983mg | 28% |
| Витамин C | 0.6mg | 11.6mg | 12% |
| Калий | 71mg | 309mg | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.08mg | 7% |
| Углеводы | 9.88g | 28.22g | 6% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Медь | 0.146mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 17µg | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.4µg | 4% |
| Марганец | 0.245mg | 0.148mg | 4% |
| Белки | 3.2g | 1.36g | 4% |
| Селен | 3.6µg | 2.2µg | 3% |
| Калорийность | 61kcal | 124kcal | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.021mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 0g | 2% |
| Фосфор | 47mg | 30mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 18µg | 2% |
| Кальций | 12mg | 26mg | 1% |
| Железо | 0.73mg | 0.83mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0g | 1% |
| Жиры | 1.09g | 1.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 26.42g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 11.83g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g | 0% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.068mg | 0% |
| Холин | 13.2mg | 11mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.05g
