Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Фадж

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше СеленСелен +44%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +308.3%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.5%
Содержит больше МедьМедь +125.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +72.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 0.524g 6.448g 27%
Углеводы 9.88g 76.44g 22%
Медь 0.146mg 0.329mg 20%
Калорийность 61kcal 411kcal 18%
Жиры 1.09g 10.41g 14%
Железо 0.73mg 1.77mg 13%
Натрий 336mg 45mg 13%
Марганец 0.245mg 0.422mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 2.943g 6%
Витамин B2 0.025mg 0.085mg 5%
Витамин A 3µg 44µg 5%
Магний 15mg 36mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Цинк 0.64mg 1.11mg 4%
Кальций 12mg 49mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Фосфор 47mg 71mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.373g 2%
Витамин B5 0.049mg 0.14mg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.176mg 2%
Селен 3.6µg 2.5µg 2%
Белки 3.2g 2.39g 2%
Калий 71mg 134mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.026mg 1%
Клетчатка 1.9g 1.7g 1%
Витамин E 0.09mg 0.18mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.012mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.4µg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Холин 13.2mg 10mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 74.74g N/A
Сахар 3.19g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +33.9%
Содержит больше ВодаВода +761.9%
Содержит больше ДругоеДругое +34.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +855%
Содержит больше УглеводыУглеводы +673.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +691.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.