Сравнить продукты Горчица и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+31.5%
Содержит
больше
Кальций
+269.8%
Содержит
больше
Железо
+45.3%
Содержит
больше
Фосфор
+113.9%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Содержит
больше
Цинк
+151.6%
Содержит
больше
Медь
+70.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 31.4
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+31.5%
Содержит
больше
Кальций
+269.8%
Содержит
больше
Железо
+45.3%
Содержит
больше
Фосфор
+113.9%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Содержит
больше
Цинк
+151.6%
Содержит
больше
Медь
+70.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 31.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+230.3%
Содержит
больше
Витамин E
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+113%
Содержит
больше
Витамин B2
+324.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+472.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+76%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+321.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+230.3%
Содержит
больше
Витамин E
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+113%
Содержит
больше
Витамин B2
+324.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+472.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+76%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+321.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+92.9%
Содержит
больше
Другое
+54.6%
Содержит
больше
Белки
+258%
Содержит
больше
Жиры
+185.6%
Содержит
больше
Углеводы
+440.3%
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Вода
+92.9%
Содержит
больше
Другое
+54.6%
Содержит
больше
Белки
+258%
Содержит
больше
Жиры
+185.6%
Содержит
больше
Углеводы
+440.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.38
Насыщенные жиры:
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
0.774 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.38
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+3851.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+108.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+391.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+3851.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+108.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+391.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.83g | 29.8g |
|
|
| Белки | 3.74g | 13.39g |
|
| Жиры | 3.34g | 9.54g |
|
| Углеводы | 5.83g | 31.5g |
|
| Калорийность | 60kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 0.64g | 25.29g |
|
| Фруктоза | 0.23g | 1.13g |
|
| Сахар | 0.92g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.7g |
|
| Кальций | 63mg | 233mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.34mg |
|
| Магний | 48mg | 28mg |
|
| Фосфор | 108mg | 231mg |
|
| Калий | 152mg | 170mg |
|
| Натрий | 1104mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 0.422mg | 0.321mg |
|
| Селен | 33.5µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 109IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 78µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.61mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Холин | 22.4mg |
|
|
| Витамин K | 1.4µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.547mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 1.137mg |
|
| Лизин | 0.264mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.717mg |
|
| Валин | 0.189mg | 0.7mg |
|
| Гистидин | 0.119mg | 0.36mg |
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.214g | 4.206g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 1.461g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.358g |
|
||
| 0.373g | 0.155g |
|
|
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
27%
Итоговая оценка минералов
60%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.992g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах