Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +618.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +981.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3180.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1324% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2310.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9940.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +822.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 16.691g | 75% |
| Кальций | 10mg | 650mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 36mg | 360mg | 46% |
| Белки | 1.67g | 23.78g | 44% |
| Жиры | 1.17g | 28.2g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Селен | 0.5µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 9.338g | 23% |
| Натрий | 3mg | 534mg | 23% |
| Цинк | 0.35mg | 2.6mg | 20% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Медь | 0.158mg | 0.022mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.24mg | 14% |
| Калорийность | 83kcal | 352kcal | 13% |
| Витамин K | 16.4µg | 2.4µg | 12% |
| Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
| Углеводы | 18.7g | 0.57g | 6% |
| Марганец | 0.119mg | 0.011mg | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 18µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.014mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.729g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 12mg | 24mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.21mg | 3% |
| Калий | 236mg | 136mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.24mg | 2% |
| Железо | 0.3mg | 0.43mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 13.67g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.571g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах