Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1290% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1111.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Витамин K | 16.4µg | 0.2µg | 14% |
| Медь | 0.158mg | 0.03mg | 14% |
| Кальций | 10mg | 139mg | 13% |
| Фосфор | 36mg | 130mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.22mg | 13% |
| Витамин C | 10.2mg | 0.1mg | 11% |
| Селен | 0.5µg | 6µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 2.032g | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.699mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 52µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Марганец | 0.119mg | 0.007mg | 5% |
| Белки | 1.67g | 3.99g | 5% |
| Жиры | 1.17g | 4g | 4% |
| Натрий | 3mg | 84mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.06mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 1.127g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.312g | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 122kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.061mg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.132mg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.34mg | 1% |
| Калий | 236mg | 207mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 11.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 17.6g | N/A |
| Углеводы | 18.7g | 17.6g | 0% |
| Сахар | 13.67g | 4.82g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кастард более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.912g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах