Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +925% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288579.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +812.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +513.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +49% |
| Содержит больше БелкиБелки | +880.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2070.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +445.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12136.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3849.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.053mg | 153mg | 11765% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 3mg | 1246mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 9.51g | 43% |
| Селен | 0.5µg | 22.6µg | 40% |
| Жиры | 1.17g | 25.39g | 37% |
| Белки | 1.67g | 16.37g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 11.38g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 3.12g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Цинк | 0.35mg | 2.1mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 2.673mg | 15% |
| Железо | 0.3mg | 1.4mg | 14% |
| Холин | 7.6mg | 72.2mg | 12% |
| Витамин K | 16.4µg | 1.6µg | 12% |
| Калорийность | 83kcal | 311kcal | 11% |
| Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
| Медь | 0.158mg | 0.06mg | 11% |
| Фосфор | 36mg | 97mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Углеводы | 18.7g | 3.05g | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.119mg | 4% |
| Марганец | 0.119mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.22mg | 3% |
| Калий | 236mg | 163mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.44mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 3.05g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
2746%
Итоговая оценка минералов
14%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах