Сравнить продукты Грецкий орех и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +587% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1439.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26161.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +774.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +745.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1242.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +332.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2686.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1925.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1219.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56059.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +800% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +105.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.084g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.103mg | 165% |
| Марганец | 3.414mg | 0.013mg | 148% |
| Жиры | 65.21g | 2.34g | 97% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.04mg | 38% |
| Фосфор | 346mg | 105mg | 34% |
| Магний | 158mg | 23mg | 32% |
| Железо | 2.91mg | 0.42mg | 31% |
| Калорийность | 654kcal | 77kcal | 29% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.039mg | 25% |
| Белки | 15.23g | 3.52g | 23% |
| Клетчатка | 6.7g | 1g | 23% |
| Витамин B9 | 98µg | 5µg | 23% |
| Цинк | 3.09mg | 0.63mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.677g | 21% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 1.431g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Калий | 441mg | 197mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин A | 1µg | 51µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.133mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.328mg | 5% |
| Холин | 39.2mg | 15.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.03mg | 4% |
| Селен | 4.9µg | 2.7µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.2µg | 2% |
| Натрий | 2mg | 44mg | 2% |
| Кальций | 98mg | 114mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0.2mg | 1% |
| Углеводы | 13.71g | 10.74g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 9.66g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
152%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.695g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины