Сравнить продукты Грецкий орех и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1655.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1284% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +812.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1242.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.031g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.008mg | 175% |
| Марганец | 3.414mg | 0.374mg | 132% |
| Жиры | 65.21g | 0.1g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 25mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.04mg | 38% |
| Магний | 158mg | 9mg | 35% |
| Железо | 2.91mg | 0.48mg | 30% |
| Калорийность | 654kcal | 99kcal | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.019g | 28% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Цинк | 3.09mg | 0.12mg | 27% |
| Витамин B9 | 98µg | 7µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.026g | 22% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.094mg | 21% |
| Белки | 15.23g | 5.06g | 20% |
| Калий | 441mg | 35mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.026mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Кальций | 98mg | 4mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.235mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.51mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Углеводы | 13.71g | 21.44g | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65110% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1693.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34257.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152074.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
