Сравнить продукты Грецкий орех и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +929.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15418.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +569.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1211.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2817% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1369% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6940.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.34g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.67g | 310% |
| Медь | 1.586mg | 0.154mg | 159% |
| Марганец | 3.414mg | 0.022mg | 147% |
| Жиры | 65.21g | 18.98g | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 4.9µg | 32.8µg | 51% |
| Натрий | 2mg | 973mg | 42% |
| Магний | 158mg | 12mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Фосфор | 346mg | 125mg | 32% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.026mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.23mg | 24% |
| Витамин B9 | 98µg | 6µg | 23% |
| Калорийность | 654kcal | 251kcal | 20% |
| Цинк | 3.09mg | 4.58mg | 14% |
| Железо | 2.91mg | 1.86mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 3.03mg | 12% |
| Калий | 441mg | 145mg | 9% |
| Кальций | 98mg | 8mg | 9% |
| Белки | 15.23g | 18.17g | 6% |
| Холин | 39.2mg | 69.2mg | 5% |
| Углеводы | 13.71g | 0.47g | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 9.22g | 1% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 6.34g | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.58mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
152%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 971mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах