Сравнить продукты Грецкий орех и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +276.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3588.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +586.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26161.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2108.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1861.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.175g | 313% |
| Селен | 4.9µg | 108.2µg | 188% |
| Медь | 1.586mg | 0.043mg | 171% |
| Марганец | 3.414mg | 0.013mg | 148% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 22.07mg | 131% |
| Жиры | 65.21g | 0.59g | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 1.038mg | 39% |
| Белки | 15.23g | 29.15g | 28% |
| Магний | 158mg | 42mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.205g | 27% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Калорийность | 654kcal | 130kcal | 26% |
| Железо | 2.91mg | 0.92mg | 25% |
| Цинк | 3.09mg | 0.45mg | 24% |
| Витамин B9 | 98µg | 2µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.138g | 22% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.134mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Кальций | 98mg | 4mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 77.6mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.334mg | 5% |
| Углеводы | 13.71g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.29mg | 3% |
| Калий | 441mg | 527mg | 3% |
| Фосфор | 346mg | 333mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 22µg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.137mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.822mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10952.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1594.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6373.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26856.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
