Сравнить продукты Грецкий орех и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2745% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89% |
| Содержит больше СеленСелен | +798% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +795% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +810.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5516% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.84g | 309% |
| Марганец | 3.414mg | 0.12mg | 143% |
| Медь | 1.586mg | 0.4mg | 132% |
| Витамин A | 1µg | 1001µg | 111% |
| Селен | 4.9µg | 44µg | 71% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 25.61g | 42% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 14.45g | 38% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.06mg | 37% |
| Магний | 158mg | 13mg | 35% |
| Жиры | 65.21g | 43.84g | 33% |
| Железо | 2.91mg | 5.5mg | 32% |
| Натрий | 2mg | 697mg | 30% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Фосфор | 346mg | 200mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.088mg | 21% |
| Цинк | 3.09mg | 0.92mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 1.2mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.299mg | 11% |
| Витамин B9 | 98µg | 60µg | 10% |
| Калорийность | 654kcal | 462kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 2.51mg | 9% |
| Калий | 441mg | 138mg | 9% |
| Белки | 15.23g | 11.4g | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Углеводы | 13.71g | 4.67g | 3% |
| Кальций | 98mg | 70mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 1.3mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 4.67g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.303mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
137%
Итоговая оценка минералов
152%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.324g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах