Сравнить продукты Гречка и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9900% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +539.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1392.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 17.614g | 79% |
| Кальций | 7mg | 700mg | 69% |
| Фосфор | 70mg | 546mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 3.38g | 24.94g | 43% |
| Жиры | 0.62g | 27.44g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 4mg | 819mg | 35% |
| Цинк | 0.61mg | 3.9mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.334mg | 23% |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 7.747g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Марганец | 0.403mg | 0.011mg | 17% |
| Калорийность | 92kcal | 356kcal | 13% |
| Медь | 0.146mg | 0.036mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Железо | 0.8mg | 0.24mg | 7% |
| Углеводы | 19.94g | 2.22g | 6% |
| Магний | 51mg | 29mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.657g | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 21µg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.24mg | 1% |
| Калий | 88mg | 121mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 2.22g | N/A |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 1.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +798.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +637.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4325.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +816.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4020.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.5% |
