Сравнить продукты Гречка и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Кальций
+2014.3%
Содержит
больше
Железо
+875%
Содержит
больше
Магний
+198%
Содержит
больше
Фосфор
+318.6%
Содержит
больше
Калий
+2188.6%
Содержит
больше
Цинк
+306.6%
Содержит
больше
Медь
+155.5%
Содержит
больше
Марганец
+396.3%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Кальций
+2014.3%
Содержит
больше
Железо
+875%
Содержит
больше
Магний
+198%
Содержит
больше
Фосфор
+318.6%
Содержит
больше
Калий
+2188.6%
Содержит
больше
Цинк
+306.6%
Содержит
больше
Медь
+155.5%
Содержит
больше
Марганец
+396.3%
Содержит
больше
Селен
+300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33044.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+720%
Содержит
больше
Витамин B2
+2256.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+825.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3081.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+657.1%
Содержит
больше
Витамин K
+4126.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33044.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+720%
Содержит
больше
Витамин B2
+2256.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+825.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3081.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+657.1%
Содержит
больше
Витамин K
+4126.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+839.5%
Содержит
больше
Белки
+255.3%
Содержит
больше
Жиры
+2685.5%
Содержит
больше
Углеводы
+184%
Содержит
больше
Другое
+1304.7%
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Вода
+839.5%
Содержит
больше
Белки
+255.3%
Содержит
больше
Жиры
+2685.5%
Содержит
больше
Углеводы
+184%
Содержит
больше
Другое
+1304.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1362.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4352.1%
Насыщенные жиры:
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
0.188 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1362.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4352.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.24g | 29.43g |
|
|
| Белки | 3.38g | 12.01g |
|
| Жиры | 0.62g | 17.27g |
|
| Углеводы | 19.94g | 56.63g |
|
| Калорийность | 92kcal | 318kcal |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 0.9g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 27.2g |
|
| Кальций | 7mg | 148mg |
|
| Железо | 0.8mg | 7.8mg |
|
| Магний | 51mg | 152mg |
|
| Фосфор | 70mg | 293mg |
|
| Калий | 88mg | 2014mg |
|
| Натрий | 4mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.373mg |
|
| Марганец | 0.403mg | 2mg |
|
| Селен | 2.2µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 29.83mg |
|
| Витамин C | 0mg | 76.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 0.94mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 0.359mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 2.45mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 106µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 80.3µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.212mg |
|
|
| Лизин | 0.172mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.133mg |
|
|
| Валин | 0.173mg |
|
|
| Гистидин | 0.079mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.134g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
388%
Итоговая оценка минералов
24%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.126g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)