Сравнить продукты Гречка и Карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3563.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1871.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +535.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +556.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +789.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1206.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1750% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 3.478g | 22% |
| Углеводы | 19.94g | 77g | 19% |
| Марганец | 0.403mg | 0.011mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.256mg | 17% |
| Калорийность | 92kcal | 382kcal | 15% |
| Медь | 0.146mg | 0.018mg | 14% |
| Кальций | 7mg | 138mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Жиры | 0.62g | 8.1g | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 2.476g | 11% |
| Натрий | 4mg | 245mg | 10% |
| Магний | 51mg | 17mg | 8% |
| Железо | 0.8mg | 0.14mg | 8% |
| Фосфор | 70mg | 114mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.62mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.148mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.103mg | 5% |
| Калий | 88mg | 214mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 1.542g | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.46mg | 2% |
| Белки | 3.38g | 4.6g | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.056mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 8mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 77g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 65.5g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.115mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 64.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.342g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гречка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах