Сравнить продукты Гречка и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+428.6%
Содержит
больше
Железо
+735%
Содержит
больше
Магний
+472.5%
Содержит
больше
Фосфор
+747.1%
Содержит
больше
Калий
+650%
Содержит
больше
Цинк
+847.5%
Содержит
больше
Медь
+1403.4%
Содержит
больше
Марганец
+310.7%
Содержит
больше
Селен
+804.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+428.6%
Содержит
больше
Железо
+735%
Содержит
больше
Магний
+472.5%
Содержит
больше
Фосфор
+747.1%
Содержит
больше
Калий
+650%
Содержит
больше
Цинк
+847.5%
Содержит
больше
Медь
+1403.4%
Содержит
больше
Марганец
+310.7%
Содержит
больше
Селен
+804.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
9
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+957.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+441.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1694.7%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+957.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+441.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1694.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1354.4%
Содержит
больше
Белки
+439.1%
Содержит
больше
Жиры
+6972.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51.4%
Содержит
больше
Другое
+490.7%
Содержит
больше
Вода
+1354.4%
Содержит
больше
Белки
+439.1%
Содержит
больше
Жиры
+6972.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51.4%
Содержит
больше
Другое
+490.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12558%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4072.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12558%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4072.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+100%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1352.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+100%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1352.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.24g | 26.89g | ||
Белки | 3.38g | 18.22g | |
Жиры | 0.62g | 43.85g | |
Углеводы | 19.94g | 30.19g | |
Калорийность | 92kcal | 553kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.1g | 0.05g | |
Сахар | 0.9g | 5.91g | |
Клетчатка | 2.7g | 3.3g | |
Кальций | 7mg | 37mg | |
Железо | 0.8mg | 6.68mg | |
Магний | 51mg | 292mg | |
Фосфор | 70mg | 593mg | |
Калий | 88mg | 660mg | |
Натрий | 4mg | 12mg | |
Цинк | 0.61mg | 5.78mg | |
Медь | 0.146mg | 2.195mg | |
Марганец | 0.403mg | 1.655mg | |
Селен | 2.2µg | 19.9µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.9mg | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.94mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 0.359mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 25µg | |
Витамин K | 1.9µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.049mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.129mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.127mg | 0.789mg | |
Лейцин | 0.212mg | 1.472mg | |
Лизин | 0.172mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.133mg | 0.951mg | |
Валин | 0.173mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.079mg | 0.456mg | |
Насыщенные жиры | 0.134g | 7.783g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 7.845g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
34%
Итоговая оценка минералов
24%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.649g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)