Сравнить продукты Гречка и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +845.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 17.8g | 80% |
| Жиры | 0.62g | 41.98g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 18.88g | 47% |
| Цинк | 0.61mg | 4.88mg | 39% |
| Белки | 3.38g | 21.57g | 36% |
| Селен | 2.2µg | 20.8µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Железо | 0.8mg | 2.31mg | 19% |
| Калорийность | 92kcal | 471kcal | 19% |
| Марганец | 0.403mg | 0.013mg | 17% |
| Фосфор | 70mg | 162mg | 13% |
| Холин | 20.1mg | 82.2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.22mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.15mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.53g | 9% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 2.452mg | 9% |
| Магний | 51mg | 15mg | 9% |
| Углеводы | 19.94g | 0g | 7% |
| Медь | 0.146mg | 0.099mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Калий | 88mg | 224mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Натрий | 4mg | 50mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.252mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.29mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.688mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +538.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6671% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9942.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +713.8% |
