Сравнить продукты Гречка и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +356.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +302.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +913.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +425.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +637.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1240% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +520% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 22.3µg | 37% |
| Фосфор | 70mg | 282mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 4mg | 529mg | 23% |
| Марганец | 0.403mg | 0.011mg | 17% |
| Медь | 0.146mg | 0.032mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.5g | 9% |
| Белки | 3.38g | 7.62g | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.13mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.08mg | 3% |
| Магний | 51mg | 43mg | 2% |
| Углеводы | 19.94g | 15g | 2% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.4µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 13mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 13mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.62g | 1% |
| Калорийность | 92kcal | 95kcal | 0% |
| Жиры | 0.62g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 14.5g | N/A |
| Калий | 88mg | 90mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 6.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.216g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.275g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.143g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
24%
39%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовые палочки ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $9.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах