Сравнить продукты Гречка и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +595.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +960.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +461.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +494.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1189.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3969.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +493.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4295.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +781.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4477.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 16.746g | 76% |
| Кальций | 7mg | 497mg | 49% |
| Фосфор | 70mg | 393mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Жиры | 0.62g | 27.25g | 41% |
| Витамин A | 0µg | 340µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.503mg | 36% |
| Натрий | 4mg | 800mg | 35% |
| Белки | 3.38g | 20.05g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 8.606g | 21% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 1.177mg | 16% |
| Марганец | 0.403mg | 0.038mg | 16% |
| Медь | 0.146mg | 0.021mg | 14% |
| Цинк | 0.61mg | 2.1mg | 14% |
| Калорийность | 92kcal | 327kcal | 12% |
| Витамин B9 | 14µg | 58µg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Железо | 0.8mg | 0.13mg | 8% |
| Магний | 51mg | 21mg | 7% |
| Углеводы | 19.94g | 0.49g | 6% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.158mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.495g | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.086mg | 1% |
| Калий | 88mg | 128mg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.49g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.578mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
42%
Итоговая оценка минералов
24%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.612g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах