Сравнить продукты Гречка и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +292.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +607% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.403mg | 0.057mg | 15% |
| Медь | 0.146mg | 0.018mg | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.1g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Кальций | 7mg | 105mg | 10% |
| Магний | 51mg | 13mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.141mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 109mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.37mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.967g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.443mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Фосфор | 70mg | 87mg | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Жиры | 0.62g | 1.63g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.441g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.06g | 1% |
| Калорийность | 92kcal | 111kcal | 1% |
| Селен | 2.2µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.288mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Калий | 88mg | 130mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Белки | 3.38g | 3.29g | 0% |
| Углеводы | 19.94g | 20.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.075mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.29g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.6% |
