Сравнить продукты Гречка и Салями

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Гречка

2

Салями

8

Содержит больше МагнийМагний	+168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.8%

Содержит больше КальцийКальций	+114.3%
Содержит больше КалийКалий	+259.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+95%
Содержит больше МедьМедь	+144.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+380.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+172.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+142.7%
Содержит больше СеленСелен	+1322.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Гречка

1

Салями

10

Содержит больше Витамин B9Витамин B9

+366.7%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+144.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+817.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+815.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+543.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+234.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+496.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+68.4%
Содержит больше ХолинХолин	+365.2%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	4mg	1740mg	75%
Витамин B12	0µg	1.52µg	63%
Селен	2.2µg	31.3µg	53%
Насыщенные жиры	0.134g	9.316g	42%
Жиры	0.62g	25.9g	39%
Белки	3.38g	21.85g	37%
Витамин B3	0.94mg	6.053mg	32%
Холестерин	0mg	89mg	30%
Витамин B6	0.077mg	0.459mg	29%
Мононенасыщенные жиры	0.188g	11.127g	27%
Витамин B1	0.04mg	0.367mg	27%
Марганец	0.403mg	0.978mg	25%
Витамин B2	0.039mg	0.357mg	24%
Медь	0.146mg	0.357mg	23%
Цинк	0.61mg	2.93mg	21%
Витамин B5	0.359mg	1.201mg	17%
Фосфор	70mg	191mg	17%
Полиненасыщенные жиры	0.188g	2.529g	16%
Холин	20.1mg	93.5mg	13%
Калорийность	92kcal	336kcal	12%
Клетчатка	2.7g	0g	11%
Железо	0.8mg	1.56mg	10%
Магний	51mg	19mg	8%
Калий	88mg	316mg	7%
Углеводы	19.94g	2.4g	6%
Витамин D	0µg	1µg	5%
Витамин D	0IU	41IU	5%
Витамин B9	14µg	3µg	3%
Витамин E	0.09mg	0.22mg	1%
Кальций	7mg	15mg	1%
Витамин K	1.9µg	3.2µg	1%
Чистые углеводы	17.24g	2.4g	N/A
Сахар	0.9g	0.96g	N/A
Транс-жиры		0.586g	N/A
Триптофан	0.049mg	0.114mg	0%
Треонин	0.129mg	0.521mg	0%
Изолейцин	0.127mg	0.675mg	0%
Лейцин	0.212mg	0.929mg	0%
Лизин	0.172mg	1.107mg	0%
Метионин	0.044mg	0.301mg	0%
Фенилаланин	0.133mg	0.481mg	0%
Валин	0.173mg	0.668mg	0%
Гистидин	0.079mg	0.359mg	0%
Фруктоза	0.1g	0g	0%
		0.126g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.084g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		2.104g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Гречка

2

Белки: 3.38 г

Жиры: 0.62 г

Углеводы: 19.94 г

Вода: 75.63 г

Другое: 0.43 г

Салями

3

Белки: 21.85 г

Жиры: 25.9 г

Углеводы: 2.4 г

Вода: 45.19 г

Другое: 4.66 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+730.8%
Содержит больше ВодаВода	+67.4%

Содержит больше БелкиБелки	+546.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+4077.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+983.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Гречка

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.134 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.188 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г

Салями

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-98.6%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+5818.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1245.2%