Сравнить продукты Гречка и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +349% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +618.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +521.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +551.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1440.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8588.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +492.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 14.612g | 96% |
| Медь | 0.146mg | 0.907mg | 85% |
| Жиры | 0.62g | 53.95g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 28.488g | 71% |
| Марганец | 0.403mg | 2.04mg | 71% |
| Селен | 2.2µg | 33.9µg | 58% |
| Фосфор | 70mg | 456mg | 55% |
| Витамин E | 0.09mg | 7.82mg | 52% |
| Магний | 51mg | 229mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 7.709mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 8.711g | 39% |
| Белки | 3.38g | 20.04g | 33% |
| Калорийность | 92kcal | 607kcal | 26% |
| Цинк | 0.61mg | 3.36mg | 25% |
| Железо | 0.8mg | 2.61mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.352mg | 21% |
| Клетчатка | 2.7g | 7g | 17% |
| Витамин B9 | 14µg | 83µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 1.14mg | 16% |
| Калий | 88mg | 632mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.189mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.196mg | 12% |
| Кальций | 7mg | 117mg | 11% |
| Холин | 20.1mg | 52mg | 6% |
| Витамин K | 1.9µg | 5.7µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Углеводы | 19.94g | 21.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.572mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3536.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +492.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8601.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +569.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15053.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7672.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +937.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
