Сравнить продукты Гречка и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +528.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1307.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +614.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.549mg | 39% |
| Железо | 0.8mg | 3.42mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.38mg | 23% |
| Витамин B9 | 14µg | 100µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.285mg | 20% |
| Углеводы | 19.94g | 76.8g | 19% |
| Селен | 2.2µg | 12.9µg | 19% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.8mg | 18% |
| Марганец | 0.403mg | 18% | |
| Натрий | 4mg | 361mg | 16% |
| Калорийность | 92kcal | 372kcal | 14% |
| Медь | 0.146mg | 0.073mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 3.338g | 8% |
| Жиры | 0.62g | 5.99g | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.393g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.878g | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g | 5% |
| Кальций | 7mg | 44mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Фосфор | 70mg | 93mg | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.53mg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 8.4mg | 2% |
| Магний | 51mg | 44mg | 2% |
| Калий | 88mg | 66mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.4µg | 1% |
| Белки | 3.38g | 3.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 4.87g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +528.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +866.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1675.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +367% |
