Сравнить продукты Гречка и Фалафель
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Содержит больше СеленСелен | +120% |
Содержит больше МагнийМагний | +60.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +671.4% |
Содержит больше КалийКалий | +564.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.5% |
Содержит больше МедьМедь | +76.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +145.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +174.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +71.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.8mg | 3.42mg | 33% |
Жиры | 0.62g | 17.8g | 26% |
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 4.16g | 26% |
Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 10.171g | 25% |
Витамин B9 | 14µg | 93µg | 20% |
Белки | 3.38g | 13.31g | 20% |
Фосфор | 70mg | 192mg | 17% |
Калий | 88mg | 585mg | 15% |
Натрий | 4mg | 294mg | 13% |
Марганец | 0.403mg | 0.691mg | 13% |
Калорийность | 92kcal | 333kcal | 12% |
Медь | 0.146mg | 0.258mg | 12% |
Клетчатка | 2.7g | 11% | |
Насыщенные жиры | 0.134g | 2.383g | 10% |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.166mg | 10% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.146mg | 9% |
Цинк | 0.61mg | 1.5mg | 8% |
Магний | 51mg | 82mg | 7% |
Кальций | 7mg | 54mg | 5% |
Углеводы | 19.94g | 31.84g | 4% |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.125mg | 4% |
Холин | 20.1mg | 4% | |
Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
Селен | 2.2µg | 1µg | 2% |
Витамин K | 1.9µg | 2% | |
Витамин B3 | 0.94mg | 1.044mg | 1% |
Витамин B5 | 0.359mg | 0.292mg | 1% |
Витамин E | 0.09mg | 1% | |
Чистые углеводы | 17.24g | 31.84g | N/A |
Сахар | 0.9g | N/A | |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.049mg | 0.134mg | 0% |
Треонин | 0.129mg | 0.492mg | 0% |
Изолейцин | 0.127mg | 0.567mg | 0% |
Лейцин | 0.212mg | 0.944mg | 0% |
Лизин | 0.172mg | 0.856mg | 0% |
Метионин | 0.044mg | 0.187mg | 0% |
Фенилаланин | 0.133mg | 0.707mg | 0% |
Валин | 0.173mg | 0.562mg | 0% |
Гистидин | 0.079mg | 0.364mg | 0% |
Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +118.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +293.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2771% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +465.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5310.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2112.8% |