Сравнить продукты Гречка и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +356.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1339.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6942.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +581.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2064.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 14.946g | 67% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.844mg | 62% |
| Кальций | 7mg | 493mg | 49% |
| Натрий | 4mg | 917mg | 40% |
| Фосфор | 70mg | 337mg | 38% |
| Жиры | 0.62g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.424mg | 27% |
| Селен | 2.2µg | 15µg | 23% |
| Белки | 3.38g | 14.21g | 22% |
| Цинк | 0.61mg | 2.88mg | 21% |
| Марганец | 0.403mg | 0.028mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Медь | 0.146mg | 0.032mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.967mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 4.623g | 11% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.154mg | 10% |
| Калорийность | 92kcal | 264kcal | 9% |
| Магний | 51mg | 19mg | 8% |
| Углеводы | 19.94g | 4.09g | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 32µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.591g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Железо | 0.8mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 20.1mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.18mg | 1% |
| Калий | 88mg | 62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 4.09g | N/A |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.991mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.397mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +387.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3332.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1109.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2359% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.4% |
