Сравнить продукты Гречка и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
| Содержит больше СеленСелен | +1327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +661.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +210.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 31.4µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.377mg | 28% |
| Кальций | 7mg | 233mg | 23% |
| Фосфор | 70mg | 231mg | 23% |
| Белки | 3.38g | 13.39g | 20% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.297mg | 20% |
| Натрий | 4mg | 454mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 4.206g | 19% |
| Железо | 0.8mg | 2.34mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Жиры | 0.62g | 9.54g | 14% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.237mg | 14% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Калорийность | 92kcal | 265kcal | 9% |
| Цинк | 0.61mg | 1.61mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.461g | 8% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 2.38g | 5% |
| Магний | 51mg | 28mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Углеводы | 19.94g | 31.5g | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.7g | 4% |
| Марганец | 0.403mg | 0.321mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 5.9µg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.447mg | 2% |
| Медь | 0.146mg | 0.126mg | 2% |
| Калий | 88mg | 170mg | 2% |
| Фруктоза | 0.1g | 1.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +296.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1438.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1166% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +677.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +390% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1030% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
