Сравнить продукты Гречка и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +706% |
| Содержит больше МагнийМагний | +488.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3828.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1385% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2877.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1489.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +874.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2342.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 0.8mg | 11.88mg | 139% |
| Селен | 2.2µg | 65.5µg | 115% |
| Холин | 20.1mg | 490.9mg | 86% |
| Натрий | 4mg | 1500mg | 65% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 3.5mg | 63% |
| Магний | 51mg | 300mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 7.405g | 48% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.62mg | 45% |
| Белки | 3.38g | 24.6g | 42% |
| Фосфор | 70mg | 356mg | 41% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Жиры | 0.62g | 17.9g | 27% |
| Кальций | 7mg | 275mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.32mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 4.06g | 18% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Марганец | 0.403mg | 0.05mg | 15% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.89mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 4.631g | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 14µg | 50µg | 9% |
| Калорийность | 92kcal | 264kcal | 9% |
| Углеводы | 19.94g | 4g | 5% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.12mg | 5% |
| Медь | 0.146mg | 0.11mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.95mg | 3% |
| Калий | 88mg | 181mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 4g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.649mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +398.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +627.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2787.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1295.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2363.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3838.8% |
