Грибной суп или гауда (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9900% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4450% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +317.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4075% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 17.614g | 78% |
| Фосфор | 12mg | 546mg | 76% |
| Кальций | 7mg | 700mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 0.66g | 24.94g | 49% |
| Жиры | 2.59g | 27.44g | 38% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Цинк | 0.06mg | 3.9mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.334mg | 25% |
| Селен | 1.4µg | 14.5µg | 24% |
| Натрий | 340mg | 819mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 7.747g | 18% |
| Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
| Калорийность | 39kcal | 356kcal | 16% |
| Витамин K | 9.6µg | 2.3µg | 6% |
| Магний | 2mg | 29mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.08mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.657g | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 21µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.34mg | 5% |
| Калий | 31mg | 121mg | 3% |
| Холин | 4.7mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 20IU | 2% |
| Медь | 0.016mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Железо | 0.09mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.063mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 2.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 2.22g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.24mg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +123% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3678.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +959.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1197.7% |
