Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Джерки

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +1825.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5922.2%
Содержит больше МедьМедь +1318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +13416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3291.7%
Содержит больше МарганецМарганец +516.7%
Содержит больше СеленСелен +664.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +317.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +924.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2457.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13300%
Содержит больше ХолинХолин +2221.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Джерки DV% diff.
Натрий 340mg 2081mg 76%
Цинк 0.06mg 8.11mg 73%
Железо 0.09mg 5.42mg 67%
Белки 0.66g 33.2g 65%
Фосфор 12mg 407mg 56%
Насыщенные жиры 0.472g 10.85g 47%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 2.59g 25.6g 35%
Витамин B9 1µg 134µg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 11.305g 27%
Медь 0.016mg 0.227mg 23%
Калорийность 39kcal 410kcal 19%
Холин 4.7mg 109.1mg 19%
Селен 1.4µg 10.7µg 17%
Калий 31mg 597mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B6 0.007mg 0.179mg 13%
Витамин B1 0.006mg 0.154mg 12%
Магний 2mg 51mg 12%
Витамин B2 0.008mg 0.142mg 10%
Витамин B3 0.169mg 1.732mg 10%
Витамин K 9.6µg 2.3µg 6%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Марганец 0.018mg 0.111mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.011g 3%
Углеводы 3.33g 11g 3%
Витамин B5 0.072mg 0.163mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.49mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Витамин D 4IU 11IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 9.2g N/A
Сахар 0.2g 9g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +295.8%
Содержит больше БелкиБелки +4930.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +888.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.3%
Содержит больше ДругоеДругое +612.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1793.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.