Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Кастард

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МарганецМарганец +157.1%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1885.7%
Содержит больше КалийКалий +567.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +983.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше СеленСелен +328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +870.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +814.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +151.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Кастард DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Фосфор 12mg 130mg 17%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B2 0.008mg 0.22mg 16%
Кальций 7mg 139mg 13%
Витамин B5 0.072mg 0.699mg 13%
Натрий 340mg 84mg 11%
Селен 1.4µg 6µg 8%
Витамин K 9.6µg 0.2µg 8%
Белки 0.66g 3.99g 7%
Насыщенные жиры 0.472g 2.032g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.312g 7%
Витамин D 0.1µg 1.2µg 6%
Витамин A 1µg 52µg 6%
Витамин D 4IU 47IU 5%
Калий 31mg 207mg 5%
Углеводы 3.33g 17.6g 5%
Витамин B1 0.006mg 0.061mg 5%
Витамин B6 0.007mg 0.064mg 4%
Калорийность 39kcal 122kcal 4%
Цинк 0.06mg 0.51mg 4%
Железо 0.09mg 0.34mg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Медь 0.016mg 0.03mg 2%
Жиры 2.59g 4g 2%
Витамин E 0.24mg 0.06mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1.127g 1%
Холин 4.7mg 11.8mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.03g 17.6g N/A
Сахар 0.2g 4.82g N/A
Марганец 0.018mg 0.007mg 0%
Витамин B3 0.169mg 0.132mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +25.9%
Содержит больше БелкиБелки +504.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +428.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.