Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МарганецМарганец +38.5%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +622.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2466.7%
Содержит больше МедьМедь +518.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше СеленСелен +1385.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1350.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3042.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.472g 17.8g 79%
Жиры 2.59g 41.98g 61%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 18.88g 46%
Цинк 0.06mg 4.88mg 44%
Белки 0.66g 21.57g 42%
Селен 1.4µg 20.8µg 35%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Железо 0.09mg 2.31mg 28%
Калорийность 39kcal 471kcal 22%
Фосфор 12mg 162mg 21%
Витамин B6 0.007mg 0.22mg 16%
Витамин B3 0.169mg 2.452mg 14%
Холин 4.7mg 82.2mg 14%
Натрий 340mg 50mg 13%
Витамин B2 0.008mg 0.15mg 11%
Медь 0.016mg 0.099mg 9%
Калий 31mg 224mg 6%
Витамин K 9.6µg 2.4µg 6%
Витамин B1 0.006mg 0.05mg 4%
Витамин B5 0.072mg 0.252mg 4%
Витамин D 4 IU 27 IU 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Витамин D 0.1µg 0.7µg 3%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.53g 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.24mg 0.29mg 0%
Марганец 0.018mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +158.8%
Содержит больше ДругоеДругое +31.5%
Содержит больше БелкиБелки +3168.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1520.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3062.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.53g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.