Грибной суп или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами грибной суп и короткие ребра
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем короткие ребра. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, короткие ребра содержат только 471 калорий.
- Грибной суп содержит меньше витамина B12, цинка, селена, железа, фосфора, витамина B6, витамина B3 и холина чем короткие ребра.
- Короткие ребра обеспечивают на 109% больше дневной нормы витамина B12
- Количество насыщенных жиров в продукте грибной суп ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +622.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +518.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1385.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1350.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3042.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1648.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 17.8g | 79% |
| Жиры | 2.59g | 41.98g | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 18.88g | 46% |
| Цинк | 0.06mg | 4.88mg | 44% |
| Белки | 0.66g | 21.57g | 42% |
| Селен | 1.4µg | 20.8µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Железо | 0.09mg | 2.31mg | 28% |
| Калорийность | 39kcal | 471kcal | 22% |
| Фосфор | 12mg | 162mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.22mg | 16% |
| Холин | 4.7mg | 82.2mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 2.452mg | 14% |
| Натрий | 340mg | 50mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.15mg | 11% |
| Медь | 0.016mg | 0.099mg | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 2.4µg | 6% |
| Калий | 31mg | 224mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.252mg | 4% |
| Магний | 2mg | 15mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин D | 4IU | 27IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 1.53g | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 0g | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.29mg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.862mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.823mg | 0% | |
| Метионин | 0.562mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
| Валин | 1.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3168.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1520.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3062.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.53g
